Zmrzlina, studené nápoje, klimatizace - aby se člověk v horkých letních dnech ochladil, zkusí cokoli. Jogíni s vedrem bojují třeba se svinutým jazykem.

4:50 20. srpna 2012 Tento článek je více než rok starý Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa Kopírovat do schránky Zavřít

Jde o speciální techniku ochlazení dechu zvanou šítkalí.

„Jde o to, jen naučit se srolovat jazyk ze stran ke středu. Tuto ruličku, kterou si vytvoříme z jazyka, vystrčit ven a skrze ní vdechovat. Takže udělat nádech a výdech už jen se zavřenými ústy skrze nos,“ vysvětluje lektor Pavel Hub z yogalibre.cz.

Aby byl účinek znát, měl by člověk provést aspoň třicet nádechů a výdechů.

„Což se mi také několikrát stalo, když jsem tuto techniku učil, že lidé nebyli schopni to udělat. Jedna věc je samozřejmě trénink, druhá, že údajně to není pro třetinu populace možné.“

Vedra udeří naplno. Mnohde má být nejteplejší den v roce

Číst článek

Malou výhodou práce reportéra je při podobných tématech i to, že zjistí, že patří ke dvěma třetinám populace, které umí svinout jazyk bez obtíží. Jogíni mají i techniku šítkarí, kde tuto dovednost nepotřebujete.

„Vlastně se vycení zuby a jazyk se svine dozadu, tak, aby se lehce dotýkal horního patra

Jogínské techniky jsou staré tisíce let a podle lektora Pavla Huba fungují.

Eva Rajlichová Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa Kopírovat do schránky Zavřít