Vědci zkoumají terapeutické účinky tmy. 'Úžasně si odpočinete,' říká informatik, který 'plánovaně oslepl'

Chcete si odpočinout a přitom si zlepšit zrak, naučit se pracovat se stresem nebo třeba skončit s kouřením a přejídáním? Pomoct by vám mohla terapie ve tmě. Alespoň to ukazují průběžné výsledky výzkumu vědců z Ostravské univerzity. Pobyty ve tmě nabízejí v Česku specializovaná centra ale i řada nadšenců, kteří zájemcům pronajímají horské chatky nebo luxusní pokoje v rodinných vilách.

Doporučujeme Ostrava Tento článek je více než rok starý Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa Zavřít

Úplná tma, ticho a prakticky žádný pojem o čase. Představte si, že byste takto strávili hned několik dní, klidně i dva týdny. Děsí vás to? Někteří lidé si za pobyty ve tmě dokonce platí.

Úplná tma, ticho a prakticky žádný pojem o čase. Představte si, že byste takto strávili hned několik dní, klidně i dva týdny. Děsí vás to? Někteří lidé si za pobyty ve tmě dokonce platí. | Foto: Simon Launay | Zdroj: Fotobanka Unsplash

„V té tmě jsem se dostával do takových zvláštních meditačních stavů, kdy sedíte v křesle a najednou už ani nevíte, jak dlouho tam sedíte a jestli jste usnuli nebo ne. Člověk si tam úžasně odpočine,“ popsal Radiožurnálu svůj zářijový zážitek Martin Swiech, který pracuje v Brně jako informatik.

‘Tichý matematický génius’, dětský hematolog i znalec husitství. Ceny Neuron získá sedm vědců

Číst článek

Do tmy se letos ponořil už podruhé, a to skoro na dva týdny. První tři dny prý prospal. A pak začal mít světelné halucinace.

„Můj mozek si dokresloval věci. Šel jsem třeba do koupelny k vaně a jako bych viděl po šeru okraj té vany. Ale když jsem na to sáhl, tak jsem zjistil, že je ještě o 10 centimetrů vedle,“ popisuje.

Po tmě Swiecha překvapily také nečekané zdroje světla - třeba PET lahev, která jiskřila po doteku prstů.

Snížení srdeční frekvence

Často netušil, co mu přinesli k jídlu, a jistý cvik bylo potřeba získat na toaletě „Samozřejmě, muži nesmí čůrat ve stoje,“ říká s úsměvem. Odměnou pak bylo vyjití ze tmy. „Najednou si začnete vážit i toho, že vidíte.“

Lidé už po čtyřdenním pobytu ve tmě můžou vidět lépe a jejich organismus se celkově zklidní. Naznačují to průběžné výsledky výzkumu na zhruba osmi desítkách lidí, který už tři roky vede vědecký tým Ostravské univerzity.

Méně nepříjemných endoskopických vyšetření. Český přístroj pozná Crohnovu nemoc z dechu

Číst článek

„Třeba bylo prokázáno, že se rapidně sníží srdeční frekvence,“ popsal Radiožurnálu poznatky Pavol Švorc z lékařské fakulty.

A terapeutické účinky tmy zkoumají i psychologové. Podle Marka Malůše z katedry psychologie Ostravské univerzity se zatím ukazuje, že pomocí tmy můžou lidé předejít syndromu vyhoření anebo se zbavit některých závislostí - třeba přejídání nebo kouření: „Největším plánem je výzkum v oblasti odvykání kouření. To už plánujeme velký projekt u Grantové agentury ČR, kdy chceme navázat na ty nejzajímavější výsledky, ke kterým došli v zahraničí, zejména v USA.“

Průběžné výsledky terapie tmou už vědci přednesli na konferencích a stážích ve Francii, Švédsku nebo v Brazílii.

Evelyna Kulíšková Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa Zavřít

Nejčtenější

Nejnovější články

Aktuální témata

Doporučujeme