Meditace, jóga nebo štípání dříví na zahradě. I to jsou způsoby, jak můžete posílit své tělo i v dobách, kdy se nedostanete do posilovny. Možností, jak si zacvičit doma nebo na zahradě je spousta.
Základem je správné držení těla, radí pro cvičení doma mistr Evropy v klasické kulturistice Orava
