Čištění po probuzení, nebo až po snídani? Roli v zubní hygieně hraje zejména hladina pH
Jsou lidé, kteří sáhnou po zubním kartáčku hned po probuzení. Jiní zase zubům dopřejí hygienu až po snídani. Který způsob je účinnější a pro zuby vhodnější? „Z pohledu doporučení většiny dentálních profesionálů je lepší čistit si zuby hned po probuzení, ještě před tím, než se nasnídáme,“ říká odborník.
„Z pohledu doporučení většiny dentálních profesionálů je lepší čistit si zuby hned po probuzení, ještě před tím, než se nasnídáme. Je to proto, že pH v ústech je po probuzení vyrovnané, proto je čištění zubů nejefektivnější,“ říká odborník na dentální hygienu Andrej Murgaš. Podle něj není potřebné čistit si zuby po každém jídle.
Jak dlouho si Češi čistí zuby? A jaká je ideální doba? Poslechněte si více v záznamu pořadu
Jde přitom o odstranění zubního plaku. Kdyby šel odstranit stoprocentně, stačilo by to jednou za den. Ale stoprocentně si zuby nevyčistí nikdo, pomocí při čištění zubů ale mohou být elektrické zubní kartáčky.
Nový kartáček každé tři měsíce
„Průměrný Čech si kupuje zubní kartáček jednou za sedm měsíců. Ale odborníci doporučují výměnu jednou za tři měsíce. Pokud máte čtyři kartáčky za rok, je to ideální,“ míní Murgaš.
Praktiků, kteří jsou ochotni navštívit své pacienty, ubývá. Přidání na dopravné je podle nich stále málo
Číst článek
Nově vyvinuté elektrické kartáčky dokáží efektivně naučit člověka čistit si zuby. Ty nejnovější typy umí dokonce po napojení na chytrý mobil nahlásit chybný tlak na zuby, a to barevným signálem nebo zpomalením pohybu kartáčku. Člověka tak kartáček upozorní jak vizuálně, tak akusticky.
Chytré kartáčky
„Informací přes aplikaci je celá řada. Kartáček má displej, kde je správný čas čištění. Objeví se tam smajlík, který nás chválí, když si čistíme zuby aspoň dvě minuty. To může být motivující pro děti. Aplikace nás informuje o tom, jak dlouho jsme čistili, jak jsme tlačili a velmi dobrá vychytávka je detekce polohy,“ chválí si Murgaš.
V reálném čase tak lze vidět na mobilu, kde už jsou zuby čisté a kde ne. „Na správný návyk stačí měsíc. To je doporučená doba používat tuhle aplikaci. Samozřejmě není cílem čistit si zuby s mobilem v koupelně roky a roky,“ uzavírá Andrej Murgaš.
Jak dlouho si Češi čistí zuby? A jaká je ideální doba? Poslechněte si více v záznamu pořadu výše.
